http://www.dtam.moph.go.th/images/book_picdata/Diabetes-INDI.pdf
เครดิตข้อมูลจาก
www.dtam.moph.go.th
วันอาทิตย์ที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2556
วันจันทร์ที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2556
เบาหวาน ความดัน ต้นตอโรคไต ป้องกันได้ด้วยตัวเอง
กรุงเทพฯ--11 มี.ค.--กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทย
อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เตือนประชาชนป้องกันปัญหาโรคไตวาย ต้องเริ่มที่ตัวเอง กินถูกหลัก พักตามวัย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตัดวงจรการเกิดโรคไต นายแพทย์สมชัย นิจพานิช อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดเผยว่า องค์การอนามัยโลกกำหนดให้วันพฤหัสบดีที่สอง เดือนมีนาคม ของทุกปีเป็น วันไตโลก ( World Kidney Day) และในปีนี้ตรงกับวันที่ 7 มีนาคม 2556 ซึ่งทั่วโลกให้ความสำคัญ ในประเทศไทยมีผู้ป่วยด้วยโรคไตประมาณ 8 ล้านคนและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากปัญหาโรคไตที่กล่าวมานั้น จะเห็นว่าในความเป็นจริงโรคไตเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคนทั้งสิ้น พฤติกรรมดังกล่าวประกอบด้วย 1.การบริโภคอาหารที่มีเกลือโซเดียมมากเกินไป เมื่อไตทำงานหนัก มักขับโซเดียมออกจากร่างกายได้น้อยลง คนเป็นโรคไตจึงมีอาการบวมบริเวณหนังตาตอนเช้า ขา 2ข้าง หรือถ้ามีอาการมากจะบวมทั้งตัว
นายแพทย์สมชัย กล่าวต่อว่า จากการสำรวจการบริโภคเกลือของคนไทยโดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พบว่า คนไทยบริโภคเกลือและโซเดียมสูงถึง 10.8 กรัม ซึ่งร่างกายควรได้รับไม่เกิน 5 กรัมต่อวันหรือประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน 2.การรับประทานอาหารปนเปื้อนทุกชนิด เช่น สีผสมอาหาร กลิ่นสังเคราะห์ สารกันบูด กันเชื้อรา ผงชูรส สารเคมีที่กล่าวมาเป็นภาระของไตที่ต้องขับของเสียออกนอกร่างกาย ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น จึงควรรับประทานอาหารที่ปรุงเองและปรุงเสร็จใหม่ๆ เพื่อป้องกันความเสี่ยง ที่สำคัญอย่ามองข้ามการออกกำลังกาย เพราะเป็นการป้องกันการเกิดโรคโดยไม่ต้องลงทุนสูง การออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30 นาที หรือฝึกการออกกำลังกายด้วยท่าฤาษีดัดตน ยืดเหยียดร่างกาย เพื่อปรับสมดุลร่างกายให้ระบบไหลเวียนเลือดได้ดียิ่งขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ เด็กเล็กจนกระทั่งถึงวัยรุ่นควรนอนหลับวันละ 8-10 ชั่วโมง วัยผู้ใหญ่ ควรนอนหลับวันละ 6-8 ชั่วโมง วัยสูงอายุควรนอนหลับวันละ 4-6 ชั่วโมง
นายแพทย์สมชัย กล่าวในตอนท้ายว่า จุดเริ่มต้นโรคไตส่วนใหญ่เกิดจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง จึงอยากแนะนำสมุนไพรใช้ป้องกันโรคเบาหวาน และความดันโลหิต เพื่อตัดวงจรการป่วยด้วยโรคไต เช่น ถั่วเหลืองอาจทำเป็นน้ำนมถั่วเหลือง หรือเต้าหู้ นำมาประกอบอาหาร เน้นรสจืด เช่นต้มจืดเต้าหู้ ชาหญ้าหนวดแมว ชากระเจี๊ยบแดง ชาตะไคร้ ใบเตยนำมาต้มไม่ต้องเติมน้ำตาล ดื่มแทนน้ำ หลีกเลี่ยง น้ำหวาน น้ำอัดลม ผลไม้รสหวานจัด เช่นทุเรียน องุ่น ขนมหวานจัด เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง สังขยา รับประทานยาเบาหวาน ยาลดความดันโลหิตสูง สม่ำเสมอตามคำสั่งรักษาของแพทย์
เครดิตข้อมูลจาก
www.newswit.com
วันเสาร์ที่ 16 มีนาคม พ.ศ. 2556
รพ.ยันฮี ผ่าตัดฟรี เพื่อช่วยเหลือเด็กปากแหว่งเพดานโหว่
โรงพยาบาลยันฮีจัดโครงการ "ยิ้มสวย ด้วยแพทย์ ปีที่ 16" โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือเด็กพิการปากแหว่ง เพดานโหว่ จากทั่วประเทศปีละ 100 รายโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น กำหนดการจัดงานแถลงข่าว เปิดโครงการ ในวันอังคารที่ 26 มีนาคม 2556 เวลา 10.00 น. ณ ห้องประชุม Inter 1 ชั้น 15 จึงขอเรียนเชิญผู้ปกครอง สอบถามขอรับการผ่าตัดรักษาได้ที่ รพ.ยันฮี ตามวันและเวลาดังกล่าว
รายละเอียดเพิ่มเติมโปรดติดต่อ : ฝ่ายประชาสัมพันธ์
โทร.1723 หรือ 02-879-0300
โทร.1723 หรือ 02-879-0300
ข้อมูลจาก www.yanhee.co.th
วันอังคารที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2556
วันเสาร์ที่ 9 มีนาคม พ.ศ. 2556
ฟรี ฟรี ฟรี อบรมทำยาดมสมุนไรพ รุ่นที่ 24 กับชมรมอนุรักษ์สมุนไพรไทย 16 มีนาคม 2556
อบรมทำยาดมสมุนไพรรุ่นที่ 24- วันเสาร์ที่ 16 มีนาคม 2556 เวลา 09.00 น- 12.00 น. (ลงทะเบียน 08.30 น.) กรุณาลงทะเบียนก่อน(ลงทะเบียนได้ที่นี่ลงชื่อ-นามสกุล-เบอร์โทรศัพท์ติดต่อกลับ) หรือติดต่อ 086-000-8898 ( สำหรับท่านที่ได้ลงทะเบียนแล้วทางชมรมฯมิได้ติดต่อกลับเพราะว่าได้รับทราบแล้วท่านสามารถมาตามวันเวลาที่กำหนดได้เลย )ช่วยลงเบอร์โทร์ศัพท์ทุกครั้งเพื่อที่ชมรมฯจะติดต่อกลับในกรณีที่มีการเลื่อนตารางฝึกอบรมขอบคุณ
วันอาทิตย์ที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2556
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)